h bol

Witam, od roku nie cwiczyłem na siłowni a od niedawna znowu ponowiłem trening. I tu pojawia sie problem, gdy wykonam obojetnie jakie cwiczenia na biceps po terningu prawa ręka jest lekko zgięta w łokciu. Na drugi dzien pojawia sie ból a w nastepny dzien ból jest tak silny ze nie moge wyprostowac mojej przykurocznej ręki. Ból czuje w mięcniach [...]

witam mam problem taki ze jak poruszam sie troche znaczy poskacze pogram w kosza to zaczyna mnie bolec miejsce po srodku piszczela, bardziej od wewnetrznej strony. Nie wiem czy to kosc czy miesnie czy co. Mam tak od dlugiego czasu prosze o jakies porady

jestem na piatym tygodniu cyklu. dzisiaj zaczęło sie od łydek i ud( nogi jak kamienie) o co chodzi? biore witaminy, potas , dużo płynów.

Mam mały problem podczas biegania. Po 10 min. biegu średnim tempem zaczyna mnie boleć (takie kłucie) w okolicach żeber z lewej strony właściwie jak się kończą żebra. Jeżeli nie przestane biec to potem ból przenosi się jeszcze na obojczyk. Wtedy już nie dam rady biec. Nie wiem czym może to być spowodowane i jak z tym walczyć. Zacząłem biegać od [...]

[...] jajka, jablko 500kcal 3: kasza j, kura, pieczarki, ogorek 245kcal 4: kasza j, wol, kapusta, pomidr, orzechy 340kcal 5: kura, pieczarki, kapusta, orzechy 200kcal 6: twarog 90kcal - bedzie razem: 1700kcal, 138B, 48T, 185W ledwo przeszedl mi bol plecow po MC, a juz doszedl brzuch (po skosnej) i rece (chyba po opuszczaniu). jutro pomiary i 1900kcal

[...] zaczac spozywac proviron. Jest to moj pierwszy kontakt z dopingiem. Po 3 dniach brania 25mg ed mam bardzo wyskie cisnienie 150/100, ucisk w klatce piersiowej i dosc silny bol glowy . Przekrwione oczy ;] i wyroslo mi tysiace malutkich wloskow na ciele ktorych wczesniej nie bylo. Dodam ze robilem wczesniej badania poziomu testosteronu i byl w [...]

[...] Lekarze nie stwierdzili złamań ani pęknięć. Jednak zapewnili mnie że ból będzie długo trwał. I właśnie czy ktoś miał podobny przypadek? Uderzone miejsce jest cały czas obolałe i przenosi się na pół klatki piersiowej. Do tego dochodzą skurcze. Nie wiem czy to bolą jakieś mięśnie czy coś.... Jak to może długo potrwać i czy znacie może jakieś [...]

Witam.W sobote ostatni raz bylem na treningu(MT).Wczoraj rano kiedy sie obudzilem czulem bol po wewnetrznej stronie uda,przy pachwinie.Jak naciskam to miejsce to boli bardziej,pozatym czuje to podczas chodzenia.Nie jest to jakis straszny bol,ale chyba cos naciagnalem.Poradzcie jak to kurowac.Pozdrawiam.

Witam wszystkich. Od jakiegoś czasu z rana bolą mnie jakby nerki i brzuch.Co to może być.Bolało zawsze lekko ale dziś dość mocno dlatego założyłem temat.Prosze o szybkie odp.

Witam, chciałem się dowiedzieć jakie są skutki uszkodzenia więzadeł Tylnych, gdyż do tej pory znalazłem tylko objawy Przednich. Odczuwam ból przy zginaniu nogi z tyłu i obawiam się czy to właśnie nie więzadła, a jestem po skręceniu kolana w oczekiwaniu na rezonans magnetyczny.

Witam. Mam problem trenuje amatorsko kickboxing i mam zamiar sie zapisać do szkoły tego stylu:D Lecz martwie się tym bardzo biodro mi strzela przy technikach nożnych. I niekiedy czuję mały ból zawsze mi to strzelało ale teraz jakoś poczytałem o tym i trochę się przestraszyłem. I ktoś mi powiedział że jeśli położe palce na tym stawie a podczas [...]

Przy ostatnim treningu w środę FBW 5x5 na siłę postanowiłem na chwilę zrezygnować z dwóch ćwiczeń: martwego ciągu i wiosłowania z dziwnego uczucia w dolnej części pleców. Nie był to jakiś ból, tylko czułem, że strasznie napięte są dolne partie pleców, a góry wcale nie czułem. W piątek na treningu zrezygnowałem z nich, zamiast tego dałem [...]

[...] jest łatwiejsze do zorganizowania. Nie do wiary? Spróbujcie po treningu bicepsa przez 90 sekund rozciągnąć metodą podaną na dole i powiedzcie co czujecie? Boli? Tak, ma boleć, z tego też względu maksymalne rozciąganie polecane jest raczej bardziej zaawansowanym zawodnikom, żeby uniknąć trwałych uszkodzeń. Choć uważam, że warto by [...]

[...] Lumbalizacja kręgu S1" Ból jest straszny, nie moge grac w gałe , nie gram już od 2 miesiecy. Lekarz (podobno najlepszy na podalsiu) powiedział ze to normalna rzecz przy dojrzewaniu i zalecil basen 2 razy w tyg przez 2 miesiace (1h 30 min żabką). Lecz po ostanim basenie boli mnie jeszcze gorzej. Pomocy ! Jak to wyleczyc i co zrobic zeby bol minął.

[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA:owlosienia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:115 -martwy ciąg:- -przysiad: - Panowie!Teraz moje pytanie: Jestem na cyklu: Teść Prolongatum Jelfa Decanabol 250 Alchemia Cykl miał wyglądać następująco: Deca 1ml e4d Tesc 3ml e4d Niestety w trakcie cyklu doszło do pomyłki.Kolega,który robi strzały po skończeniu jednej baryłki [...]

[...] pyleń, zwalałam wine na to. Po zazyciu Loratydyny objawy alergii minęły. Ból gardła pozostał. Stosowałam też Neoangin, Tantum Verde w sprayu, Bioparox i nic. Gardło nadal boli... Do tego od gardła bolą uszy co jest bardzo nieprzyjemne. Dodam,że wody z solą nie stosuje gdyż potem wymiotuje i wcześniej dość często zdarzały mi się bóle gardła i [...]

czesc mam taki problem troszeczke mi przeszkadza mianowicie chodzi mi o to ze jak robie bicka szt łamana i prosta po odłożeniu sztangi bardzo mnie boli kosc przedramienia z 5 cm wyzej niz nadgarstek ale tylko jak odkładam sztange ból tak jak bym się walnoł młotkiem przykładowo co to moze byc jak z tym mam sobie poradzic dodam ze teraz kupiłem [...]

Witam, od 2 tyg. nie moge pozbyc sie bolu w nogach przy piszczeli kilka (5-7) cm nad kostka. Bol jest klujacy i przy probie biegu promieniujacy do miednicy. W miejscach troche wyzej pojawily sie takze siniaki, ktore nie chca za nic zniknac. Pojawily sie z nikad, do tej pory mialem jedynie zerwany przyczep miesnia lydki ale to toz nad kolandem i [...]

Witam, obecnie zbliżam się do końca cyklu kreatynowego, po tygodniu od końca cyklu robię tydzień przerwy od siłowni (trzeba odpocząć... nasilający się ból- nadwyrężenie ręki) - przez rok miałem tylko 2 przerwy tygodniowe... w okresie świąt :) Chcę zbić wagę do 82-83 kg, pomysł na dietę już jest i się już powoli układa (bilans daje na -200) [...]

Znalazłem ostatnio w internecie ten o to filmik http://www.youtube.com/watch?v=7vZVq3ov914# na którym niejaki Gary Moller pokazuję jak wzmocnić Tibialis Possterior czyli mięsień piszczelowy przedni. Twierdzi on iż istnieje duże prawdopodobieństwo iż w danym przypadku istnieje szansa ze płaskostopie, bóle piszczeli(shin splints) i inne podobne [...]